Talking about different diets (Teil 2): Mediterrane Diät
In unserer neuen Blogreihe “Talking about different diets” beschäftigen wir uns mit verschiedenen Diäten und Ihnen zeigen, wie Sie als Ernährungsberater:in oder Diätassistent:in diese Ihren englischsprachigen Patient:innen oder Kund:innen leicht erklären können. In Teil 2 geht es um die
Mediterrane Diät – Mediterranean diet
Die mediterrane Ernährung ist geprägt von den traditionellen Lebensmitteln der Mittelmeerländer, wie Spanien, Griechenland und Italien.
Kurz und knapp auf Englisch:
The Mediterranean diet is characterised by the traditional foods of the countries that border the Mediterranean Sea, such as Spain, Greece and Italy.
Geeignete Lebensmittel – foods to eat
- vegetables, fruits, whole grains, beans, nuts and seeds olive oil, seasoning with herbs and spices, mono-saturated fats
Zu vermeidende Lebensmittel – foods to avoid
- red meat, sugar-sweetened beverages, added sugars, processed meat, refined grains, other highly processed foods, beers, and liquors
10 weitere nützliche Vokabeln, um über die Mediterrane Diät auf Englisch zu sprechen
- Traditionelle Aromen – traditional flavors
- Mittelmeerregion – Mediterranean region
- Fokus auf Pflanzen – focused on plants
- Lebensstil – lifestyle
- Herz- und Gefäßprobleme – cardiovascular problems
- Pflanzenbasiert – plant-based
- Blutzucker – blood glucose
- Gemeinsame Mahlzeiten mit Familie und Freunden – shared meals with family and friends
- gesunde Fette fürs Herz – healthy fats for the heart
- etw. vorbeugen (z.B. Diabetes) – prevent sth. e.g. diabetes
Wenn Sie Ihr Englisch speziell in Bezug auf Ernährungstrends verbessern oder Ernährungsberatung durchführen möchten, besuchen Sie unsere speziellen Seminare für Ernährungsberater:innen und Therapeut:innen.
